GABONAMAGVAK S RLEMNYEK (100g/Kcal) |
|
|
Bza (mag) (teljes bzaliszt) |
347 |
Bzadara |
349 |
Bzaliszt (fz, rtes) |
375 |
Kukoricaliszt, -dara |
356 |
Rizs (hntolt, fnyezett) |
353 |
Zsemlemorzsa |
351 |
|
>>>fel<<< |
|
HVELYES MAGVAK, RLEMNYEK (100g/Kcal) |
|
|
Bab (szraz) |
338 |
Bors (srga) |
321 |
Lencse |
342 |
Szjaliszt (extrahlt, zsrtalantott) |
336 |
Szja (granultum, kocka) |
451 |
Szja (extrudlt teljes rlemny) |
480 |
|
|
>>>fel<<< |
|
|
TSZTK (100g/Kcal) |
|
|
Szraztszta, fehrru |
386 |
Szraztszta, 2 tojsos |
389 |
Szraztszta, 4 tojsos |
392 |
Szraztszta, 8 tojsos (hzi kszts) |
400 |
|
|
>>>fel<<< |
|
|
KENYEREK (100g/Kcal) |
|
|
Alfldi kenyr |
250 |
Bakonyi barna kenyr |
249 |
Erzsbet kenyr |
246 |
Fehr kenyr (hzi jelleg) |
255 |
Flbarna kenyr |
246 |
Graham kenyr (bza) |
272 |
Kukoricapelyhes kenyr |
243 |
Rozskenyr |
261 |
|
|
>>>fel<<< |
|
|
PKSTEMNYEK (db/Kcal) |
|
|
Ktszerslt, des (Hvirg) |
398 |
Ktszerslt, ss (Hvirg) |
414 |
Kifli, ss v. tejes |
133 |
|
|
>>>fel<<< |
|
|
KELT, HAJTOGATOTT, TLTTT PKSTEMNYEK (db/Kcal) |
|
|
Bris, kicsi |
170 |
Dis csiga |
239 |
Kakas csiga |
256 |
Kalcs, fonott |
724 |
Kpviselfnk (tltetlen) |
552 |
Perec |
122 |
Pogcsa, vajas (ss) |
204 |
Pogcsa, teperts |
204 |
Zsemle |
279 |
|
|
>>>fel<<< |
|
|
ZLDSG- S FZELKFLK (100g/Kcal) |
|
|
Bimbs kel |
51 |
Brokkoli |
24 |
Burgonya, nyri |
88 |
Burgonya, tli |
94 |
Cklarpa |
31 |
Cikria |
17 |
Cukkni |
32 |
Fejes salta |
17 |
Fekete gykr |
47 |
Fokhagyma |
137 |
Karalb |
39 |
Karfiol |
30 |
Kpo | | |
|